A calistenia trabalha a força e resistência muscular, e ajuda a aumentar a flexibilidade e a mobilidade. O Globo Repórter vai mostrar como funciona a calistenia, o treino com o peso do corpo O Globo Repórter desta sexta-feira (4) vai falar de um tipo de atividade física que está ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. O treino que usa apenas o peso do próprio corpo e que costuma ser praticado ao ar livre: a calistenia! A calistenia trabalha a força e resistência muscular e ajuda a aumentar a flexibilidade e a mobilidade. São movimentos que qualquer um pode fazer, mas é importante ter uma orientação profissional para saber se é adequado para sua condição para atenuar os riscos e potencialize os benefícios da prática. Conduzido pela repórter Bianka Carvalho, o programa mostra que em lugares onde faltam espaços de lazer, jovens se reúnem para treinar a modalidade chamada de streetworkout. Já numa comunidade na região metropolitana do Recife, a equipe conhece uma família inteira que pratica a calistenia: o pai, pedreiro, ensina os filhos de 7 a 12 anos a treinar. A reportagem também destaca as universidades brasileiras se dedicam a estudar este fenômeno e já há pesquisas mostrando os benefícios da prática para a saúde, com o aumento da imunidade e a diminuição da dor. O Globo Repórter vai ao ar após 'Terra e Paixão'. Confira as reportagens do programa:
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